海外のセレブに人気の「コンブチャ」ですが、美容やダイエットにとっても効果が期待できると話題になっています。
私は40代だからか、コンブチャ＝こんぶ茶をイメージしてしまいますが…
コンブチャを飲んで芸能人や海外のセレブのようにキレイになりたい！！と思いますが、どのコンブチャを選べばいいのか悩みますよね。
そこで、コンブチャの口コミを比較！良い口コミも悪い口コミと効果・なぜ痩せるのかしっかり検証していきましょう♪
コンブチャはこんな人におすすめ
コンブチャの効果・なぜ痩せる
コンブチャは元々モンゴルの飲み物で「紅茶キノコ」と言います。英語読みでは「コンブチャ」と呼ばれています。
紅茶などに酵母菌と砂糖を加え、発酵させた発酵健康飲料です。
発酵したことにより、乳酸菌・アミノ酸・酵素・ビタミン・ポリフェノールなどたくさんの身体にいい栄養素が詰まった飲み物に変化します。
酵素は50度で失活してしまうので、普段の食事から取り入れるのが難しいので欧米ではドリンクとしやサプリメントで飲むことが多いです。
特にコンブチャに含まれる乳酸菌は便秘にとても効果的で、カラダの中からキレイにしてくれます。
一食置き換えダイエットやプチ断食の時に十分な栄養が取れないと肌がカサついたり、便秘になってしまいます。
そこで、コンブチャを取り入れながらダイエットすることによって、便秘解消し、ビタミンを取りながらキレイに痩せることができるのが人気の秘密です。
ポリフェノールも豊富なのでアンチエイジングにも期待できます。
おすすめコンブチャ人気の4選
コンブチャヘルシーボ
70種類の国産のフルーツと野菜でブレンドされた酵素ドリンクです。
マンゴー味で１杯当たり29カロリーと低カロリーです。植物由来の食物繊維が入っているので便秘の方などにおすすめです。口コミでは特に味が美味しいとの声が多いです。
1本（720ml）で約27杯分
毎日1杯飲むと約1ヶ月分
コスパ：★★★★
コンブチャヘルシーボ 悪い口コミ
- マンゴーの味が苦手で飲めませんでした。
- これを飲んでも食べ過ぎると、やっぱり痩せませんでした。
- 置き換えダイエットするには満足感がなくて、できませんでした。
コンブチャヘルシーボ 良い口コミ
- マンゴー味なのでヨーグルトにかけたりスムージーに入れたり、とっても美味しく毎日続けられます。
- 朝の置き換えダイエットに毎日飲んだら1ヶ月で3kg痩せました！コスパもいい！
- 70種類の国産のフルーツと野菜がこのドリンクで取れるので助かります。
- 頑固な便秘が飲み始めて1週間で解消しました。味も美味しいし続けていきたいです。
口コミを比較してみると、良い口コミの方が多かったです。マンゴー味が苦手な人はダメなようです^^;
炭酸水で割ると満足感も強いので置き換えダイエットやプチ断食中の空腹には効果が期待できます。価格も安いので毎日飲むには助かりますね！
ハーブアブソリュートコンブッカ KOMBUCHA
このコンブチャは200種類もの果実やハーブを使用し、ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含んでいます。
200種類以上の栄養を含んでいるのでダイエットだけでなく、美容と健康のために飲む方も多いコンブチャになります。
コンブチャ置き換えダイエット
自分の生活のペースや目標とする体重の減少の度合いにもよりますが、1日1回か2回の食事をコンブチャに置き換えます。
もちろん1日2回の置き換えダイエットの方が効果が大きいですが、あまり無理はせずに、自分のペースで行うことをおすすめします^^
1日1回の置き換えでも600カロリーも減少できるので、ダイエットの効果はかなり期待できますね。
ハーブアブソリュートコンブッカ KOMBUCHA 公式HPはこちら
KOMBUCHA 悪い口コミ
- 1日2回の置き換えダイエットはお腹がすいて無理でした。
- 紅茶風味の味が少し苦手。
- 栄養が豊富なのはうれしいけど、その分、値段が少し高いかな。
KOMBUCHA 良い口コミ
- 少し食べすぎたと思ったらコレを飲んでカラダをリセットしています。
- 日本に上陸する前から海外から取り寄せていましたので、気軽に買えるようになって助かります。
- 三段腹に異変が！！みんなからキレイになったと褒められます！
- 乳酸菌がイキイキしています。このまま菌活続けます！
シュシュットコンブチャ
「乳酸菌100億個」「プラセンタエキス」「100種類以上の野菜の酵素エキス」など女性にはうれしい成分がたっぷり入ったコンブチャです。
コンブチャの中では一番、便秘解消効果が期待できます。
スティックタイプのゼリーになっているので、バックの中に入れておけば小腹が空いた時などに気軽に食べることができて便利です。
このような美容食品などは一回食べただけじゃ効果が出ないので、忘れずに定期的に取ることが大切です。持ち運べるゼリーなので忘れることもないです^^
味はマンゴー味になっています。冷凍庫で凍らせてスティックアイスのようにしてお風呂上がりに食べると美味しいのでオススメです。
一世帯一回限りですが、初回は7,960円の1ヶ月分が980円！！なので、試さないと損かも^^
シュシュットコンブチャ 悪い口コミ
- いつも通りの食事にこれをプラスして飲んだけど痩せない。
- 置き換えダイエットには、物足りない。
- マンゴーの味が苦手で続けることができなかった。
シュシュットコンブチャ 良い口コミ
- これを飲むようになってから便秘しらずで自然と痩せました。
- 代謝が上がったせいか冷え性だったのが冬もポカポカしてます。
- 夕食を半分にして毎日飲んでると1ヶ月で5kg減りました！
- はじめてダイエットに成功できました！継続して飲みたいです。
コンブチャ生サプリメント
コンブチャは主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点です。
これらの成分を”生”のままで体内へ届けるため、４８℃以上の熱を加えない特殊製法で作られたコンブチャのサプリメントです。
さらに胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し「生きていること」にトコトンこだわって作った「ダイエットサポートサプリ」になっています。
しかも３５７種類の生酵素は入っているのがスゴイですね！
コンブチャ生サプリメント 悪い口コミ
- サプリなので置き換えダイエットができないのが残念です。
- やっぱり、ドリンクの方が飲みやすくて好きです。
- 栄養が豊富で美容にも効果を感じましたが、続けるには値段が高いと思います。
コンブチャ生サプリメント 良い口コミ
- 絶対美容のために取りたいコンブチャの生サプリは嬉しい！
- コレ飲むだけで簡単に酵素・乳酸菌・酪酸菌・酵母が取れるのでお得です。
- 葉酸や乳酸菌が入っているので授乳中の私にぴったりです。
- 私には菌活ダイエットが合ってるようで、5kgも痩せました！
まとめ
話題のコンブチャで置き換えダイエットやプチ断食をしてキレイに痩せたいですね！
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