ファスティング、みんなですれば怖くない
ファスティング（断食）をしてみたいけど、一人じゃ不安な方や長期してみたい方、サポートしてもらいアドバイスなどをもらいながらファスティングしたい方などは、ファスティング（施設）やサポートしてくれるスタジオなどを利用するのがオススメです^^
福岡・佐賀でのファスティング（断食）施設やサポートスタジオおすすめ5選をまとめましたので、よかったら参考にしてください。
ファスティング旅館 若杉屋
福岡の篠栗にあるファスティング施設です。
自然いっぱいの場所でゆったりリラックスしながらファスティングできる施設です。篠栗お遍路のコースにもなっている旅館なので、お遍路体験もできます。
専用のファスティングドリンクを飲みながら過ごします。たくさんのプログラムが用意されていて、身体も心もリラックスできます。
森林セラピー・瞑想・ハンモックセラピー・エクササイズなど。
豊かな森やお遍路の歴史を持つ篠栗で行い、からだはもちろんメンタルも心地よく整える独自のプログラムも楽しめます。
- リラックスプラン2泊3日
一般価格：36,000円
リピーター価格：33,000円 - デトックスプラン3泊4日
一般価格：46,000円
リピーター価格：43,000円
ファスティングスタジオ SILKY
博多駅前のホテル日航福岡にあるファスティングスタジオです。
カウンセリングを受けて、体調やライフスタイルに合わせつつ無理のない範囲で自分にあったファスティングを提案してくれます。オリジナルの酵素ドリンクやウォーター、美容ゼリーを使ってのファスティングになります。
ファスティングや美容のプロの方にアドバイスを受けながらできますので安心ですね。
- 0.5日コース
- 1日コース
- 3日コース
住所：福岡県福岡市博多区博多駅前2丁目18-25
ホテル日航福岡 地下1階
TEL：092-260-9975
営業時間：10:00〜17:30 (店休日：1月1日)
公式ホームページはこちら
ファスティングサロン どーむくん
夫婦経営でマンツーマンで1日〜5日間のファスティング（断食）とデトックスの指導をしてくれます。
宿泊施設はないので、1日2回お店に行き、断食食（酵素ドリンクなど）をいただきながらファスティングを行います。食習慣や生活スタイル、体のケアの方法などをレクチャーしながらサポートを行います。断食2～3日後の食のアドバイスもしてくれるので安心ですね。
- ファスティングコース
（2日間〜5日間）
21,200円〜46,100円 - 半ファスティングコース
（2日間〜5日間）
19,400円〜41,600円 - １日ファスティングコース
（1日間）
10,500円
Re:Cell Kitchen －リセルキッチン
出典：食べログ
福岡今泉のファスティングをテーマにしたカフェです。
細胞を生まれ変わらせるという断食を無理なく生活に取り入れるお手伝いをしてくれるお店です。カフェでは薬膳カレーや薬膳粥などヘルシーなメニューがたくさんあります。
ファスティング中はお店で用意してもらった酵素ドリンクをのみながら、アドバイスやサポートしてもらいながら行います。ファスティングは基本8日間コースでその間はラインやメールで相談に乗ってくれます。
カフェでオーガニック野菜を使った、準備食や回復食もいただけます。テイクアウトもOKです！
住所：福岡県福岡市中央区今泉1-1-4 石松ビル1F
TEL：092-732-6608
営業時間：08:00～20:00 (L.O.19:30)
公式ホームページはこちら
フォレストイン伊万里
佐賀の伊万里にあるファスティングできるリゾートホテルです。天然温泉もありホテルでゆっくりファスティングできます。
プログラム前や終了後に、体重・体脂肪量・血圧などを計測したり、初日に医師のアドバイスも受けられるので安心してファスティングを行えます。
ホテルの用意したフレッシュ酵素ジュースと無農薬ジュースでのファスティングになります。最終日は回復食もいただけるのが嬉しいですね^^
まとめ
ファスティングは自宅でもできますが、サポートしてもらいながらしたり、ホテルでゆったり過ごしながらファスティングもいいですね^^安心感もあります。
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