おやつ食べたいけど…糖質制限やダイエット中なのでお菓子は食べたくないし…
って方にピッタリのコストコの「二週間のロカボナッツ」のご紹介〜♪
コストコには巨大なおいしそーーーなお菓子がいっぱいありますが、ダイエット中は少し我慢して
おやつをナッツに変えるといいですね^^
あの巨大マフィンはダイエット後のお楽しみです←また太っちゃう？笑
私もおやつにナッツ類を食べることが多く、今までスーパーやAmazonで買っていましたが、今回コストコで買ってみたら、味も美味しくてコスパも良し！
ナッツ類は美容や健康にもいいので、毎日少しずつ食べたいですね^^
⇒では、コストコ 二週間分のロカボナッツの内容を見ていきましょう〜
コストコ 二週間分のロカボナッツ
二週間分のロカボナッツ（14袋入り）
915円
1袋28g（糖質1.4g）
原材料・ナッツの種類は？
原材料は…
食塩や油は使用していないので、ダイエットに最適です。
1袋（28g）の内容はこんな感じです^^
気持ちクルミが多いかな？1袋あたりの糖質は1.4gなのでおやつにピッタリ。
クルミはオメガ3も豊富なのでうれしいですね。
おいしい？コスパはいい？
１袋あたり約65円です。なかなかコスパのいいナッツです！
14袋入りなので毎日1袋食べると2週間分になります^^
カルディでは同じ商品が「10日間のロカボナッツ」として980円ほどで売っているのでコストコの方がお得ですね♪
味は食塩不使用なので、初めは味けないかなーって思いましたが、ナッツの風味が香ばしくて美味しくてクセになります。
個人的にはヘーゼルナッツが一番好きです。
ナッツはダイエット中のおやつにおすすめ
ナッツ類は栄養やビタミンが豊富なうえ、糖質が少ないのでダイエット中のおやつにピッタリです。
しかし、食べ過ぎるとカロリーも増えてしまうので、小分けになっているものがいいですね！
食べて痩せるというワケではなく、同じ100kcalのおやつを食べるなら、ポテトチップより、栄養やビタミン豊富なナッツの方がダイエットや健康には向いているということになります。
- クルミ…オメガ3（n-3系脂肪酸）
- アーモンド…ビタミンE
- ヘーゼルナッツ…鉄、カリウム
ロカボナッツは3種類のナッツの栄養が一度に取れて助かります^^
まとめ
いかがでしたか？コストコの「二週間分のロカボナッツ」はコスパも良く、ダイエット中や健康維持の為のおやつにピッタリですね^^
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